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薄毛は今や若い女性の中でも増加しとる傾向があるようで、これはダイエットを極端にし過ぎた事が原因になっとるようや。若い女性で薄毛に悩んでいる人の共通しとる特徴と言ったら「物凄く細い」と言う事や。日本は幸せな事に食生活がどエライ豊かな国だと思うで。当然美味しい物もたくはんあるのでついつい食べ過ぎてしまって太ってしまうと言う人も少なくおまへん。そうなると考えるのが「ダイエット」や。日本人に見られる傾向やけどアンタ「痩せればキレイになれる」と言う考えや。この考えから極端にダイエットをしてしまうのや。もちろんダイエットがいけへんと言っとる訳ではおまへん。計算して健康的にダイエットをするのであれば何ら問題は無いのやけどアンタ、極端なダイエットについてはやっぱりお勧めする事は出来まへん。極端なダイエットをすると髪の毛に栄養分が行き渡らなくなってしまいまんねん。そうなると艶が無くなり髪の毛も細くなり何となく貧弱な印象の髪の毛になってしまいまんねん。そうなってしまうと抜け毛が増えてくるようになるさかいに薄毛になってしまうのや。極端なダイエットを続けとると、なんぼマッサージをして血行を良くしようとしてもなかなか思う様には効果が得られなくなると思うで。
音感を鍛えるトレーニングをするのであれば、何かをしながらではなく、その曲を聴くことに集中することです。例えばメロディもそうですが、楽器の音も可能な限り聞き分ける練習を積み重ねましょう。ギターの音だけを拾うように注意して聞いたり、それを声に出して歌ってみましょう。曲を聴いているだけでは覚えられないものです。好きな曲でも何度も聞いているのにも関わらず、カラオケに行ったら思うようには歌えなかったという経験がどなたにもあるでしょう。声に出す事によって、曲を聞いている時とは違った進歩があるものですそしてリズム感を鍛えるためには曲に合わせ、手拍子を取ったり、ダンスとまでは行かないにしても体を動かしてみましょう。音楽に乗るように体全体を動かしてみることです。童謡や歌謡曲などで簡単にハモれる曲があったのなら、両方のパートを歌えるように練習してみる方法も良いボイストレーニングとなります。聞いているだけだとわかりませんがハモりは結構難しいものです。3度上を歌うだけで簡単にハモることが出来るのですが、最初のうちは他のパートに釣られてしまい難しいです。他のパートの声を聞きながらも、自分の声は的確にその3度上を出してみる、この集中した練習が音感を鍛えるためのボイストレーニングとなります。
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